Tehnoloogia kehakultuuris - Revision history

Ramaip: missed a letter

2021-05-07T08:19:07Z

missed a letter

← Older revision		Revision as of 11:19, 7 May 2021
Line 177:		Line 177:
	===Interneti mõju===		===Interneti mõju===

	Interneti teke on oluliselt soodustanud vaba ligipääsu informatsioonile. Tekkinud on suhtluseks foorumid, tarkvaralised abirakendused ning kuulsused tänapäeva [[Suunamudijate mõju noortele\|suunamudijate]] näol. Pakutakse ~~erinvatel~~ kujudel näpunäiteid algajatele, treening- ja toidukavade näiteid, korrektseid protseduure ning seltskonda selle kõige arutlemiseks.		Interneti teke on oluliselt soodustanud vaba ligipääsu informatsioonile. Tekkinud on suhtluseks foorumid, tarkvaralised abirakendused ning kuulsused tänapäeva [[Suunamudijate mõju noortele\|suunamudijate]] näol. Pakutakse erinevatel kujudel näpunäiteid algajatele, treening- ja toidukavade näiteid, korrektseid protseduure ning seltskonda selle kõige arutlemiseks.

	Mõned näited populaarsetest veebisaitidest kehakultuuri alal:		Mõned näited populaarsetest veebisaitidest kehakultuuri alal:

Ramaip: sõna mitmusesse

2021-05-07T08:17:44Z

sõna mitmusesse

← Older revision		Revision as of 11:17, 7 May 2021
Line 140:		Line 140:
	* Internetist allalaetavad mudelid<ref>https://3dprint.nih.gov/collections/prosthetics</ref>		* Internetist allalaetavad mudelid<ref>https://3dprint.nih.gov/collections/prosthetics</ref>

	3D prinditud proteesid alati iseseisvalt ei saa lahendada puudujääki, kuid abiks tuleb traditsiooniliste meetoditega paigaldatud ~~liides~~.<ref>https://www.physio-pedia.com/Lower_Limb_Prosthetic_Sockets_and_Suspension_Systems</ref>		3D prinditud proteesid alati iseseisvalt ei saa lahendada puudujääki, kuid abiks tuleb traditsiooniliste meetoditega paigaldatud liidesed.<ref>https://www.physio-pedia.com/Lower_Limb_Prosthetic_Sockets_and_Suspension_Systems</ref>

	Edukaid arengusamme tehakse ka juhtivate proteesidega. Rootsi ülikoolis [http://chalmers.se/ Chalmers University of Technology] toimunud uuringu käigus paigaldati neljale patsiendile käeprotees, mida on võimalik juhtida kasutades triitseps ja biitseps lihaseid. Antud protees on otse ühenduses patsiendi luu, lihas ja närvisüsteemiga käes ning ühendus ajuga ei olnud vajalik. Võimaldati ka mingil määral tunnetamine, kuid patsientide tagasiside tõttu selle võimsus ehk sensitiivsus sätiti nõrgemaks - kirjeldati elektrilist sensatsiooni. Antud meetodi tugevus seisneb selles, et patsiendil või algoritmil ei ole vaja ümber õppida olukorraga, kuna sai kasutada olemasolevaid ja töötavaid lihaseid, närve. Kolme patsiendi seas säilisid proteesid töökorras 3-7 aastat. Tänu proteesile said mõned patsiendid naasta oma aktiivsetele eluviisidele: suusatamine, mootorsaani sõit, rallisõit, autoremont.		Edukaid arengusamme tehakse ka juhtivate proteesidega. Rootsi ülikoolis [http://chalmers.se/ Chalmers University of Technology] toimunud uuringu käigus paigaldati neljale patsiendile käeprotees, mida on võimalik juhtida kasutades triitseps ja biitseps lihaseid. Antud protees on otse ühenduses patsiendi luu, lihas ja närvisüsteemiga käes ning ühendus ajuga ei olnud vajalik. Võimaldati ka mingil määral tunnetamine, kuid patsientide tagasiside tõttu selle võimsus ehk sensitiivsus sätiti nõrgemaks - kirjeldati elektrilist sensatsiooni. Antud meetodi tugevus seisneb selles, et patsiendil või algoritmil ei ole vaja ümber õppida olukorraga, kuna sai kasutada olemasolevaid ja töötavaid lihaseid, närve. Kolme patsiendi seas säilisid proteesid töökorras 3-7 aastat. Tänu proteesile said mõned patsiendid naasta oma aktiivsetele eluviisidele: suusatamine, mootorsaani sõit, rallisõit, autoremont.

Jmurut: piltide timm

2021-05-07T07:29:45Z

piltide timm

← Older revision		Revision as of 10:29, 7 May 2021
Line 34:		Line 34:

	===Erinevad pulsimõõtjad===		===Erinevad pulsimõõtjad===
			[[File:Strap2.png\|300px\|thumb\|right\|Polar pulsivöö]]
			[[File:Optical.jpg\|300px\|thumb\|right\|Optiline sensor]]

	Vajaliku koormustaseme piirides püsimisega saavad meid abistada erinevad mõõteriistad. Aeroobse treeningu abivahendite puhul räägime me enamasti südame löögisageduse mõõtmisest ehk seadmetest, mis kinnitatakse näiteks randmele (pulsikellad, nutikellad) ja mis on ise nii sensor kui vastuvõtja või kahest eraldi seadmest, millest üks on rindkere ümber ja edastatud andmeid jälgitakse teise seadmega, mõne rakenduse abil nutitelefonist või pulsikella ekraanilt.		Vajaliku koormustaseme piirides püsimisega saavad meid abistada erinevad mõõteriistad. Aeroobse treeningu abivahendite puhul räägime me enamasti südame löögisageduse mõõtmisest ehk seadmetest, mis kinnitatakse näiteks randmele (pulsikellad, nutikellad) ja mis on ise nii sensor kui vastuvõtja või kahest eraldi seadmest, millest üks on rindkere ümber ja edastatud andmeid jälgitakse teise seadmega, mõne rakenduse abil nutitelefonist või pulsikella ekraanilt.

	====Pulsivööd====		====Pulsivööd====
	~~[[File:Strap2.png\|300px\|thumb\|right\|Polar pulsivöö]]~~
	Pulsivöö on rindkere ümber asetatav pehme tekstiilist riba, mille küljes on elektroodid ja mille külge kinnitub ka ''snap-on'' (sisuliselt trukkidega) saatja. Sellised seadmed kasutavad EKG-d (elektrokardiograafia), et mõõta südame elektrilist aktiivsust. See protsess vajab vöö küljes olevaid elektroode, mis vee või higiga niisutades edastavad südametöö elektrilise signaali saatjale. Saatja sees on mikroprotsessor, mis salvestab ja analüüsib saadud elektrilistest signaalidest kasutaja südametööd, samuti on saatja küljes ka patarei ja vastavad andmeedastustehnoloogia kiibid (näiteks Bluetooth), et tulemus kasutajale kas siis nuti/pulsikella või nutitelefoni edastada.<ref name="ars">https://arstechnica.com/gadgets/2017/04/how-wearable-heart-rate-monitors-work-and-which-is-best-for-you/</ref>		Pulsivöö on rindkere ümber asetatav pehme tekstiilist riba, mille küljes on elektroodid ja mille külge kinnitub ka ''snap-on'' (sisuliselt trukkidega) saatja. Sellised seadmed kasutavad EKG-d (elektrokardiograafia), et mõõta südame elektrilist aktiivsust. See protsess vajab vöö küljes olevaid elektroode, mis vee või higiga niisutades edastavad südametöö elektrilise signaali saatjale. Saatja sees on mikroprotsessor, mis salvestab ja analüüsib saadud elektrilistest signaalidest kasutaja südametööd, samuti on saatja küljes ka patarei ja vastavad andmeedastustehnoloogia kiibid (näiteks Bluetooth), et tulemus kasutajale kas siis nuti/pulsikella või nutitelefoni edastada.<ref name="ars">https://arstechnica.com/gadgets/2017/04/how-wearable-heart-rate-monitors-work-and-which-is-best-for-you/</ref>

Line 44:		Line 46:

	====Optilise sensoriga seadmed====		====Optilise sensoriga seadmed====
	~~[[File:Optical.jpg\|250px\|thumb\|right\|Optiline sensor]]~~

	Optilised südamelöögimonitorid on kõige levinumad pulsisensorid kantavates seadmetes. Enamus neist saavad oma südametöö andmed läbi fotopletismograafia ehk protsessi, kus verevoolu mõõtmiseks kasutatakse valgust. Seadmete alumisel poolel, mis selliselt töötavad on väiksed LED lambikesed, mis lasevad rohelist valgust kasutaja randme nahale. Nendest saatjatest tuleva valguse erinevad lainepikkused „suhtlevad“ erinevalt kasutaja randmepiirkonna verevooluga. Selle valguse verevoolu pealt murdumise või peegeldumise informatsiooni püüab kinni seadme teine sensor. Neid andmeid siis töödeldakse, et väljastada kasutajale arusaadav südametöö esitus. Enamasti mõõdetakse südametööd optiliselt randme pealt, aga on ka teisi variatsioone, näiteks kõrvaklapid või hoopiski peapaela sees olev sensor, mis mõõdab pulssi oimukohast.<ref name="ars" />		Optilised südamelöögimonitorid on kõige levinumad pulsisensorid kantavates seadmetes. Enamus neist saavad oma südametöö andmed läbi fotopletismograafia ehk protsessi, kus verevoolu mõõtmiseks kasutatakse valgust. Seadmete alumisel poolel, mis selliselt töötavad on väiksed LED lambikesed, mis lasevad rohelist valgust kasutaja randme nahale. Nendest saatjatest tuleva valguse erinevad lainepikkused „suhtlevad“ erinevalt kasutaja randmepiirkonna verevooluga. Selle valguse verevoolu pealt murdumise või peegeldumise informatsiooni püüab kinni seadme teine sensor. Neid andmeid siis töödeldakse, et väljastada kasutajale arusaadav südametöö esitus. Enamasti mõõdetakse südametööd optiliselt randme pealt, aga on ka teisi variatsioone, näiteks kõrvaklapid või hoopiski peapaela sees olev sensor, mis mõõdab pulssi oimukohast.<ref name="ars" />

Jmurut: hrv pilt

2021-05-07T07:24:13Z

hrv pilt

← Older revision		Revision as of 10:24, 7 May 2021
Line 53:		Line 53:

	===Südame löögisageduse variaablus===		===Südame löögisageduse variaablus===
			[[File:Hrv.png\|350px\|thumb\|right\|HRV R-R intervallid]]

	Kui südame löögisagedus ütleb meile mitu korda minutis süda lööb, siis südame löögisageduse variaablus (inglise keeles ''heart rate variability''; lühendatult HRV) mõõdab iga südamelöögi vahelist intervalli (R-R intervall) millisekundites ja nende intervallide pikkuste muutlikkust. Südamelöökide vaheline intervall on üldiselt pikem välja hingates ja lühem sisse hingates ehk süda ei löö tegelikult nagu metronoom. Indiviidi HRV sõltub paljudest erinevatest faktoritest, sealhulgas treeningutest, hormoonidest, stressist, geneetikast, dieedist ja unest. <ref>https://www.polar.com/blog/heart-rate-variability-hrv/</ref>		Kui südame löögisagedus ütleb meile mitu korda minutis süda lööb, siis südame löögisageduse variaablus (inglise keeles ''heart rate variability''; lühendatult HRV) mõõdab iga südamelöögi vahelist intervalli (R-R intervall) millisekundites ja nende intervallide pikkuste muutlikkust. Südamelöökide vaheline intervall on üldiselt pikem välja hingates ja lühem sisse hingates ehk süda ei löö tegelikult nagu metronoom. Indiviidi HRV sõltub paljudest erinevatest faktoritest, sealhulgas treeningutest, hormoonidest, stressist, geneetikast, dieedist ja unest. <ref>https://www.polar.com/blog/heart-rate-variability-hrv/</ref>

Jmurut: pildi suurus

2021-05-07T07:16:35Z

pildi suurus

← Older revision		Revision as of 10:16, 7 May 2021
Line 38:		Line 38:

	====Pulsivööd====		====Pulsivööd====
	[[File:Strap2.png\|~~200px~~\|thumb\|right\|Polar pulsivöö]]		[[File:Strap2.png\|300px\|thumb\|right\|Polar pulsivöö]]
	Pulsivöö on rindkere ümber asetatav pehme tekstiilist riba, mille küljes on elektroodid ja mille külge kinnitub ka ''snap-on'' (sisuliselt trukkidega) saatja. Sellised seadmed kasutavad EKG-d (elektrokardiograafia), et mõõta südame elektrilist aktiivsust. See protsess vajab vöö küljes olevaid elektroode, mis vee või higiga niisutades edastavad südametöö elektrilise signaali saatjale. Saatja sees on mikroprotsessor, mis salvestab ja analüüsib saadud elektrilistest signaalidest kasutaja südametööd, samuti on saatja küljes ka patarei ja vastavad andmeedastustehnoloogia kiibid (näiteks Bluetooth), et tulemus kasutajale kas siis nuti/pulsikella või nutitelefoni edastada.<ref name="ars">https://arstechnica.com/gadgets/2017/04/how-wearable-heart-rate-monitors-work-and-which-is-best-for-you/</ref>		Pulsivöö on rindkere ümber asetatav pehme tekstiilist riba, mille küljes on elektroodid ja mille külge kinnitub ka ''snap-on'' (sisuliselt trukkidega) saatja. Sellised seadmed kasutavad EKG-d (elektrokardiograafia), et mõõta südame elektrilist aktiivsust. See protsess vajab vöö küljes olevaid elektroode, mis vee või higiga niisutades edastavad südametöö elektrilise signaali saatjale. Saatja sees on mikroprotsessor, mis salvestab ja analüüsib saadud elektrilistest signaalidest kasutaja südametööd, samuti on saatja küljes ka patarei ja vastavad andmeedastustehnoloogia kiibid (näiteks Bluetooth), et tulemus kasutajale kas siis nuti/pulsikella või nutitelefoni edastada.<ref name="ars">https://arstechnica.com/gadgets/2017/04/how-wearable-heart-rate-monitors-work-and-which-is-best-for-you/</ref>

Jmurut: optilise sensori pilt

2021-05-07T07:15:49Z

optilise sensori pilt

← Older revision		Revision as of 10:15, 7 May 2021
Line 44:		Line 44:

	====Optilise sensoriga seadmed====		====Optilise sensoriga seadmed====
			[[File:Optical.jpg\|250px\|thumb\|right\|Optiline sensor]]

	Optilised südamelöögimonitorid on kõige levinumad pulsisensorid kantavates seadmetes. Enamus neist saavad oma südametöö andmed läbi fotopletismograafia ehk protsessi, kus verevoolu mõõtmiseks kasutatakse valgust. Seadmete alumisel poolel, mis selliselt töötavad on väiksed LED lambikesed, mis lasevad rohelist valgust kasutaja randme nahale. Nendest saatjatest tuleva valguse erinevad lainepikkused „suhtlevad“ erinevalt kasutaja randmepiirkonna verevooluga. Selle valguse verevoolu pealt murdumise või peegeldumise informatsiooni püüab kinni seadme teine sensor. Neid andmeid siis töödeldakse, et väljastada kasutajale arusaadav südametöö esitus. Enamasti mõõdetakse südametööd optiliselt randme pealt, aga on ka teisi variatsioone, näiteks kõrvaklapid või hoopiski peapaela sees olev sensor, mis mõõdab pulssi oimukohast.<ref name="ars" />		Optilised südamelöögimonitorid on kõige levinumad pulsisensorid kantavates seadmetes. Enamus neist saavad oma südametöö andmed läbi fotopletismograafia ehk protsessi, kus verevoolu mõõtmiseks kasutatakse valgust. Seadmete alumisel poolel, mis selliselt töötavad on väiksed LED lambikesed, mis lasevad rohelist valgust kasutaja randme nahale. Nendest saatjatest tuleva valguse erinevad lainepikkused „suhtlevad“ erinevalt kasutaja randmepiirkonna verevooluga. Selle valguse verevoolu pealt murdumise või peegeldumise informatsiooni püüab kinni seadme teine sensor. Neid andmeid siis töödeldakse, et väljastada kasutajale arusaadav südametöö esitus. Enamasti mõõdetakse südametööd optiliselt randme pealt, aga on ka teisi variatsioone, näiteks kõrvaklapid või hoopiski peapaela sees olev sensor, mis mõõdab pulssi oimukohast.<ref name="ars" />

Ramaip: Proteeside 3D printimise täiendus

2021-05-07T07:12:20Z

Proteeside 3D printimise täiendus

← Older revision		Revision as of 10:12, 7 May 2021
Line 134:		Line 134:
	* Kergem isikustada		* Kergem isikustada
	* Odavaim hind		* Odavaim hind
	* Vajalik kõigest 3D printeri olemasolu ~~(oleneb olukorrast)~~		* Vajalik kõigest 3D printeri olemasolu
	* Internetist allalaetavad mudelid<ref>https://3dprint.nih.gov/collections/prosthetics</ref>		* Internetist allalaetavad mudelid<ref>https://3dprint.nih.gov/collections/prosthetics</ref>

			3D prinditud proteesid alati iseseisvalt ei saa lahendada puudujääki, kuid abiks tuleb traditsiooniliste meetoditega paigaldatud liides.<ref>https://www.physio-pedia.com/Lower_Limb_Prosthetic_Sockets_and_Suspension_Systems</ref>

	Edukaid arengusamme tehakse ka juhtivate proteesidega. Rootsi ülikoolis [http://chalmers.se/ Chalmers University of Technology] toimunud uuringu käigus paigaldati neljale patsiendile käeprotees, mida on võimalik juhtida kasutades triitseps ja biitseps lihaseid. Antud protees on otse ühenduses patsiendi luu, lihas ja närvisüsteemiga käes ning ühendus ajuga ei olnud vajalik. Võimaldati ka mingil määral tunnetamine, kuid patsientide tagasiside tõttu selle võimsus ehk sensitiivsus sätiti nõrgemaks - kirjeldati elektrilist sensatsiooni. Antud meetodi tugevus seisneb selles, et patsiendil või algoritmil ei ole vaja ümber õppida olukorraga, kuna sai kasutada olemasolevaid ja töötavaid lihaseid, närve. Kolme patsiendi seas säilisid proteesid töökorras 3-7 aastat. Tänu proteesile said mõned patsiendid naasta oma aktiivsetele eluviisidele: suusatamine, mootorsaani sõit, rallisõit, autoremont.		Edukaid arengusamme tehakse ka juhtivate proteesidega. Rootsi ülikoolis [http://chalmers.se/ Chalmers University of Technology] toimunud uuringu käigus paigaldati neljale patsiendile käeprotees, mida on võimalik juhtida kasutades triitseps ja biitseps lihaseid. Antud protees on otse ühenduses patsiendi luu, lihas ja närvisüsteemiga käes ning ühendus ajuga ei olnud vajalik. Võimaldati ka mingil määral tunnetamine, kuid patsientide tagasiside tõttu selle võimsus ehk sensitiivsus sätiti nõrgemaks - kirjeldati elektrilist sensatsiooni. Antud meetodi tugevus seisneb selles, et patsiendil või algoritmil ei ole vaja ümber õppida olukorraga, kuna sai kasutada olemasolevaid ja töötavaid lihaseid, närve. Kolme patsiendi seas säilisid proteesid töökorras 3-7 aastat. Tänu proteesile said mõned patsiendid naasta oma aktiivsetele eluviisidele: suusatamine, mootorsaani sõit, rallisõit, autoremont.

Jmurut: pulsivöö pilt

2021-05-07T07:05:47Z

pulsivöö pilt

← Older revision		Revision as of 10:05, 7 May 2021
Line 38:		Line 38:

	====Pulsivööd====		====Pulsivööd====
			[[File:Strap2.png\|200px\|thumb\|right\|Polar pulsivöö]]
	Pulsivöö on rindkere ümber asetatav pehme tekstiilist riba, mille küljes on elektroodid ja mille külge kinnitub ka ''snap-on'' (sisuliselt trukkidega) saatja. Sellised seadmed kasutavad EKG-d (elektrokardiograafia), et mõõta südame elektrilist aktiivsust. See protsess vajab vöö küljes olevaid elektroode, mis vee või higiga niisutades edastavad südametöö elektrilise signaali saatjale. Saatja sees on mikroprotsessor, mis salvestab ja analüüsib saadud elektrilistest signaalidest kasutaja südametööd, samuti on saatja küljes ka patarei ja vastavad andmeedastustehnoloogia kiibid (näiteks Bluetooth), et tulemus kasutajale kas siis nuti/pulsikella või nutitelefoni edastada.<ref name="ars">https://arstechnica.com/gadgets/2017/04/how-wearable-heart-rate-monitors-work-and-which-is-best-for-you/</ref>		Pulsivöö on rindkere ümber asetatav pehme tekstiilist riba, mille küljes on elektroodid ja mille külge kinnitub ka ''snap-on'' (sisuliselt trukkidega) saatja. Sellised seadmed kasutavad EKG-d (elektrokardiograafia), et mõõta südame elektrilist aktiivsust. See protsess vajab vöö küljes olevaid elektroode, mis vee või higiga niisutades edastavad südametöö elektrilise signaali saatjale. Saatja sees on mikroprotsessor, mis salvestab ja analüüsib saadud elektrilistest signaalidest kasutaja südametööd, samuti on saatja küljes ka patarei ja vastavad andmeedastustehnoloogia kiibid (näiteks Bluetooth), et tulemus kasutajale kas siis nuti/pulsikella või nutitelefoni edastada.<ref name="ars">https://arstechnica.com/gadgets/2017/04/how-wearable-heart-rate-monitors-work-and-which-is-best-for-you/</ref>

Kristo.palo: /* Uuringud */

2021-05-07T06:59:26Z

Uuringud

← Older revision		Revision as of 09:59, 7 May 2021
Line 77:		Line 77:
	===Uuringud===		===Uuringud===

	Spordimeditsiiniline terviseuuring annab ülevaate sportija tervislikust seisundist ja kehalisest võimekusest. Spordi- ja liikumisharrastajatel on soovitatav spordimeditsiiniline terviseuuring läbida kord aastas.<ref>http://www.sportmed.ee/teenused/uuringud/taiskasvanu-terviseuuring/terviseuuringu-juhis/</ref>		Spordimeditsiiniline terviseuuring annab ülevaate sportija tervislikust seisundist ja kehalisest võimekusest. Spordi- ja liikumisharrastajatel on soovitatav spordimeditsiiniline terviseuuring läbida kord aastas.<ref>http://www.sportmed.ee/teenused/uuringud/taiskasvanu-terviseuuring/terviseuuringu-juhis/</ref> Peamisteks eesmärkideks on välja selgitada, kas patsiendil on spordiga tegelemiseks vastunäidustusi ja/või piiranguid. Uuringud aitavad kaardistada patsiendi terviseriske, mis võivad tulevikus olla vigastuste, haiguste ja ka äkksurma tekke põhjusteks.

	~~Peamiseks~~ eesmärkideks on välja selgitada, kas patsiendil on spordiga tegelemiseks vastunäidustusi ja/või piiranguid. Uuringud aitavad kaardistada patsiendi terviseriske, mis võivad tulevikus olla vigastuste, haiguste ja ka äkksurma tekke põhjusteks.

	====Koormustestid====		====Koormustestid====

Kristo.palo: /* Uuringud */

2021-05-07T06:58:19Z

Uuringud

← Older revision		Revision as of 09:58, 7 May 2021
Line 77:		Line 77:
	===Uuringud===		===Uuringud===

	Spordimeditsiiniline terviseuuring annab ülevaate sportija tervislikust seisundist ja kehalisest võimekusest~~. Terviseuuringuid soovitatakse nii tipp- ja harrastussportlastele kui ka neile, kes sportimisega algust plaanivad teha~~. Spordi- ja liikumisharrastajatel on soovitatav spordimeditsiiniline terviseuuring läbida kord aastas.<ref>http://www.sportmed.ee/teenused/uuringud/taiskasvanu-terviseuuring/terviseuuringu-juhis/</ref>		Spordimeditsiiniline terviseuuring annab ülevaate sportija tervislikust seisundist ja kehalisest võimekusest. Spordi- ja liikumisharrastajatel on soovitatav spordimeditsiiniline terviseuuring läbida kord aastas.<ref>http://www.sportmed.ee/teenused/uuringud/taiskasvanu-terviseuuring/terviseuuringu-juhis/</ref>

	Peamiseks eesmärkideks on välja selgitada, kas patsiendil on spordiga tegelemiseks vastunäidustusi ja/või piiranguid. Uuringud aitavad kaardistada patsiendi terviseriske, mis võivad tulevikus olla vigastuste, haiguste ja ka äkksurma tekke põhjusteks.		Peamiseks eesmärkideks on välja selgitada, kas patsiendil on spordiga tegelemiseks vastunäidustusi ja/või piiranguid. Uuringud aitavad kaardistada patsiendi terviseriske, mis võivad tulevikus olla vigastuste, haiguste ja ka äkksurma tekke põhjusteks.
Line 84:		Line 84:
	[[File:Man_smiling_stress_test.jpg\|300px\|thumb\|right\|Koormustest jooksulindil]]		[[File:Man_smiling_stress_test.jpg\|300px\|thumb\|right\|Koormustest jooksulindil]]

	Koormustest on diagnostiline südameveresoonkonna uuring, mis võimaldab hinnata patsiendi koormustaluvust, ~~südamelihase~~ hapnikuvarustust, rütmihäireid ja vererõhu reaktsiooni koormusel.<ref>https://www.xn--sdamekeskus-thb.ee/koormustest</ref> Tulemuste abil on võimalik hinnata patsiendi võimekust soolise ja vanuselise keskmisega ning korduval uuringul ka iseendaga. See annab uuritavale objektiivse ülevaate oma keha hetkeseisukorrast.		Koormustest on diagnostiline südameveresoonkonna uuring, mis võimaldab hinnata patsiendi koormustaluvust, südamelihaste hapnikuvarustust, rütmihäireid ja vererõhu reaktsiooni koormusel.<ref>https://www.xn--sdamekeskus-thb.ee/koormustest</ref> Tulemuste abil on võimalik hinnata patsiendi võimekust võrreldes soolise ja vanuselise keskmisega ning korduval uuringul ka iseendaga. See annab uuritavale objektiivse ülevaate oma keha hetkeseisukorrast.

	Treeninguga alustajatel tasub mõelda koormustesti tegemise peale, et nad oskasid valida endale sobiliku treeningrütmi. Ka kogenud treenijad saavad läbi koormustesti objektiivselt hinnata oma varasemate treeningute efektiivsust.		Treeninguga alustajatel tasub mõelda koormustesti tegemise peale, et nad oskasid valida endale sobiliku treeningrütmi. Ka kogenud treenijad saavad läbi koormustesti objektiivselt hinnata oma varasemate treeningute efektiivsust.
Line 92:		Line 92:
	Koormustest lõpetatakse maksimaalse tulemuse saavutamisel või uuritava tervisenäitajate/enesetunde halvenemisel. Pärast koormustesti teeb spordiarst kokkuvõtte terviseuuringu tulemustest, mille alusel hinnatakse sportlase töövõime näitajaid. Terviseuuringu kokkuvõte ja tulemused võivad olla treenerile abiks personaalse treeningkava koostamisel.<ref>http://www.sportmed.ee/teenused/uuringud/koormustestid/koormustest/</ref>		Koormustest lõpetatakse maksimaalse tulemuse saavutamisel või uuritava tervisenäitajate/enesetunde halvenemisel. Pärast koormustesti teeb spordiarst kokkuvõtte terviseuuringu tulemustest, mille alusel hinnatakse sportlase töövõime näitajaid. Terviseuuringu kokkuvõte ja tulemused võivad olla treenerile abiks personaalse treeningkava koostamisel.<ref>http://www.sportmed.ee/teenused/uuringud/koormustestid/koormustest/</ref>

	[https://www.cardiacdirect.com/product/burdick-heartstride-pc-based-stress-software-and-treadmill/ Burdick Heartstride Stress Treadmill] kasutab veel praegugi operatsioonisüsteemina Windows XP-d. Parim enne möödas tarkvaraga varustatud meditsiiniseadmed on maailmas pigem ~~üha~~ süvenev probleem.<ref>https://www.wired.com/story/most-medical-imaging-devices-run-outdated-operating-systems/</ref><ref>https://www.virsec.com/blog/covid-19-and-outdated-software-on-83-of-medical-devices-increase-security-risk</ref>		[https://www.cardiacdirect.com/product/burdick-heartstride-pc-based-stress-software-and-treadmill/ Burdick Heartstride Stress Treadmill] kasutab veel praegugi operatsioonisüsteemina Windows XP-d. Parim enne möödas tarkvaraga varustatud meditsiiniseadmed on maailmas pigem süvenev probleem.<ref>https://www.wired.com/story/most-medical-imaging-devices-run-outdated-operating-systems/</ref><ref>https://www.virsec.com/blog/covid-19-and-outdated-software-on-83-of-medical-devices-increase-security-risk</ref>

	====Vereanalüüsid====		====Vereanalüüsid====
Line 123:		Line 123:
	* kehas sisalduva vee mass kilogrammides TBW (Total Body Water)		* kehas sisalduva vee mass kilogrammides TBW (Total Body Water)

	Kehakoostise määramisel kasutatakse bioelektrilise takistuse määramise meetodit (~~BIA -~~ Bioelectric Impedance Analysis). See põhineb keha mahu ja takistuse vahelisel seosel. BIA meetod on kiire, valutu ja ohutu. Mõõdetav seisab paljajalu umbes 20 sekundit vastava kaalu peal ja jalgade kaudu läbib teda mittetuntav elektrivool.<ref>http://www.sportmed.ee/teenused/uuringud/kehakoostise-maaramine/</ref>		Kehakoostise määramisel kasutatakse bioelektrilise takistuse määramise meetodit BIA (Bioelectric Impedance Analysis). See põhineb keha mahu ja takistuse vahelisel seosel. BIA meetod on kiire, valutu ja ohutu. Mõõdetav seisab paljajalu umbes 20 sekundit vastava kaalu peal ja jalgade kaudu läbib teda mittetuntav elektrivool.<ref>http://www.sportmed.ee/teenused/uuringud/kehakoostise-maaramine/</ref>

	[https://inbodyusa.com/products/inbody570/ InBody 570] on [https://inbodyusa.com/blogs/press/inbody570-takes-the-globally-recognized-red-dot-design-award/ võitnud] rahvusvaheliselt väga kõrgelt hinnatud Red Dot disainiauhinna. See näitab, et ka keerukaid meditsiiniseadmeid on võimalik kasutajasõbralikuks ehitada.		[https://inbodyusa.com/products/inbody570/ InBody 570] on [https://inbodyusa.com/blogs/press/inbody570-takes-the-globally-recognized-red-dot-design-award/ võitnud] rahvusvaheliselt väga kõrgelt hinnatud Red Dot disainiauhinna. See näitab, et ka keerukaid meditsiiniseadmeid on võimalik kasutajasõbralikuks ehitada.